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白米はお昼のみ湯豆腐ダイエット その後

この冬場は夕食あとに飲みながら
結構お菓子を食べとった
3ヶ月ほど体重計にのらなかったら
結構な数字になっとって・・・

夕食は白米の代わりに湯豆腐で1ヶ月
4キロ強減りました
慣れたと言うかごく普通に苦もないので
まだまだ続けようと思います
まあその内減るのは止まるだろうけどね
あとは維持 まあ今までが食い過ぎてただけ~
落ち着いたら 普通に戻すかな 
間食さえやめればOKでしょう

と言いつつも今、記事を書きながら
お客さんに頂いたお菓子をポリポリ

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私も体重が気になりだしたので
1/8のBLOG読んで参考にしてます。
毎晩白米の代わりに豆腐を1/4丁食べて
少~~~しづつですが体重が落ちているかな... 
といった具合です。
新年会等があったのでなかなか思うように
は落ちないです^^;
お久しぶりです
> > メッセージ誠にありがとうございます
> > 1/8のBLOG って何ですか?
> > 検索したんですけどよく分からなくて・・・
> > 新年会はしょうがないですよね~
>
> > 今日は角島に行ってきましたよ
> > 帰りに小野田サンパークのなんでんかんでんで
> > 21:30にがっつり
> > チャーシュー麺を食べて帰りました
> > おいしかった~
1/8←訂正、今年の1月8日のBLOGで
豆腐を夕食にと書いてあったので
それを真似してます^^;
多分効果的だと
私、苦はなくやっていま~す
豆腐は3/4丁とか1丁食べる事が多いんですけど(笑)
あとはビールをやめて焼酎のお湯割りにしました
水腹って事ですかね
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