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休肝日 休めるためには連続で3日必要だとか・・・

ネットで調べていましたが
休肝日はやはりあった方が良さそう
肝臓を休めるためには飲まない日を
週に3日作った方が良いと言う記事が・・・

同じ3日でも1日おきに飲まない日を作るよりは
3日連続で飲まない方が効果的だそうです
1日では疲れを止めるだけで
休めるには時間が足りないみたいですね~

少量ですが頻繁に飲んでいました
これからは控えようかな~
もう若くないしね(笑)
酒は百薬の長とも言いますが
実際の所はどうなんでしょうかね~


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